Mengobati Rambut Rontok

Rambut yang rontok adalah masalah besar bagi setiap kaum wanita yang mementingkan penampilan. Jikalau disetiap pakaian yang kita gunakan ada rambut yang rontok, percaya diri seseorang akan berkurang jadinya. Untuk mengobati kerontokan bisa dari dalam maupun dari luar. Berikut tips cara, merawat rambut dari dalam :

• Mengonsumsi minuman-minuman seperti campuran antara pisang dengan madu, mentega, dan susu low fat. Campuran ini kaya akan kandungan biotin yang berguna untuk menguatkan bagian-bagian rambut dan mencegah kerontokan.
• Gunakan asupan (suplemen) makanan, berupa vitamin B6, zinc, dan biji kurma. Suplemen-suplemen ini sangat bermanfaat jika Anda tidak mengonsumsi makanan Anda dengan sempurna.
• Menjauhi tekanan-tekanan / stres yang mempengaruhi kerusakan pada rambut.
• Tidur yang cukup.

Kekurangan zat besi bisa menyebabkan kerontokan pada rambut para wanita yang belum mencapai usia menopause. Protein-protein sangat penting bagi rambut, karena 98% rambut tersusun dari protein-protein yang menjadi satu, yang disebut dengan keratin. Dan sumber-sumber makanan yang berprotein adalah daging yang bebas lemak, biji-bijian, dan kedelai.